Общий объём за месяц: 758 км 01.12 31 км. "коньком" по пруду. 02.12 31 км. "коньком" по пруду. 03.12 27 км. "коньком" по пруду. 04.12 25 км. "коньком" по пруду. 05.12 27 км. "коньком" по пруду. 06.12 27 км. "коньком" по пруду. 08.12 34 км. "коньком" по пруду. 09.12 27 км. "коньком" по пруду. Контрольная тренировка - 5 км - 15.15. 10.12 23 км. "коньком" по пруду. Тяжело сегодня. Оттепель... 11.12 22 км "коньком" по пруду. Оттепель продолжается. Местами проступила вода. 12.12 31 км. "коньком" по пруду. 13.12 30 км. "коньком" по пруду. 15.12 28 км. "коньком" уже по нормальной трассе. 16.12 33 км. "коньком". 17.12 30 км. "коньком". 18.12 30 км. "коньком". 19.12 30 км. "коньком". 20.12 30 км. "коньком". 22.12 23 км. "коньком". Сделал 9 коротких ускорений в подъём. 23.12 15 км. "коньком". Первенство Воскресенского района (ЛК Наседкина) - 5 км - 16.20. Группу (>60) выиграл. 24.12 33 км. "коньком". Душевно погулял. Трасса хорошо укатана, лёгкий снежок... 25.12 33 км. "коньком". 26.12 33 км. "коньком". 27.12 33 км. "коньком". 29.12 25 км. "коньком". Гулял. 30.12 25 км. "коньком". Сделал 15 коротких ускорений в подъём. 31.12 22 км "коньком". Новогодняя гонка в Волкуше. 7.5 км - 23.54. Выиграл группу >60. Всех с Новым годом!