Общий объём за месяц: 498 км. 01.12 22 км "классикой". 02.12 22 км "классикой". 03.12 19 км "классикой" + 4 км бегом. 05.12 19 км "коньком" + 4 км бегом. 06.12 16 км "коньком" + 4 км бегом. 09.12 36 км "коньком". 10.12 27 км "коньком" + 4 км бегом. Сплошной лёд. 11.12 22 км "коньком" + 4 км бегом. 12.12 22 км "коньком" + 4 км бегом. 13.12 24 км "коньком" + 4 км бегом. 15.12 20 км "классикой". 16.12 27 км "классикой". 17.12 22 км "коньком" + 4 км бегом. 19.12 19 км "классикой" + 4 км бегом. 20.12 22 км "коньком" + 4 км бегом. 22.12 27 км "коньком". 23.12 27 км "коньком". Первый старт в этом сезоне, 10 км - 32.35. 25.12 17 км "коньком" + 4 км бегом. 26.12 15 км "классикой" + 4 км бегом. 30.12 10 км "коньком". 31.12 15 км "классикой". Пробежали спринтерскую эстафету - 1.5 км Х3 Х2. Поздравляю с наступающим Новым годом! Всех благ вам.