Общий объём за месяц: 562 км. 01.01 21 км "классикой". Снега мало и грязный. За весь декабрь - ни одного нормального снегопада. Хорошо, что ноябрьский снег не растаял. Сегодня, пожалуй, первый нормальный мороз за зиму - -13. Завтра пойдём сыпать трассу. 02.01 10 км "классикой". Сыпали трассу. 03.01 17 км "классикой". Пробежали гонку 10 км - 33.45. И держало и катило. 04.01 17 км "коньком". Бежали 10 км - 31.09. 05.01 23 км. Дуатлон (8 - "классика" + 8 - "конёк") - 52.33. 07.01 29 км "коньком". Устроили гонку вместо "Рождественского марафона" - 15 км - 47.30. 08.01 22 км "классикой". 12.01 27 км "коньком". 13.01 42 км "коньком". 15.01 22 км "классикой" + 4 км бегом. 16.01 22 км "классикой" + 4 км бегом. 17.01 22 км "классикой" + 4 км бегом. 9 коротких ускорений в подъёмы. 19.01 14 км "классикой". Пробежал гонку в Красногорске - 10 км - 34.40. Намазался плохо - держало, но не катило. 20.01 20 км "коньком". Красногорск. 15 км - 50.37. 22.01 27 км "классикой" + 4 км бегом. 23.01 27 км "классикой" + 4 км бегом. 24.01 27 км "классикой" + 4 км бегом. 9 коротких ускорений в подъёмы. 27.01 25 км "классикой". Первенство города - 15 км - 46.29. 28.01 27 км "коньком" + 4 км бегом. Душевно погулял. 29.01 27 км "коньком" + 4 км бегом. 30.01 27 км "коньком" + 4 км бегом. 31.01 27 км "коньком" + 4 км бегом. 9 коротких ускорений в подъёмы.