Общий объём за месяц: 327 км. 06.11 6 км. Побегал, блин! Решил сегодня проверить - как там моя травмированная мышца. Выбежал уже по темноте. Мышца побаливает, но бежать даёт. Километра через два в темноте ударился обо что-то большим пальцем правой ноги, грохнулся об асфальт левым коленом... Теперь хромаю на обе ноги. Видимо, надо дождаться снега и становиться на лыжи. 14.11 20 км. 16 км "коньком" + 4 км бегом. 15.11 21 км. 17 км "коньком" + 4 км бегом. 16.11 24 км. 20 км "коньком" + 4 км бегом. 17.11 22 км. 18 км "классикой" + 4 км бегом. 19.11 24 км. 20 км "коньком" + 4 км бегом. 20.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 21.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 22.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 23.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 24.11 24 км "коньком". 27.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 28.11 26 км. 22 км "коньком" + 4 км бегом. 29.11 30 км. 26 км "коньком" + 4 км бегом.