Общий объём за месяц: 456 км 01.08 18 км. Средний темп - 4.46. Пересечёнка - 6 км. 02.08 18 км. Средний темп - 4.52. Пересечёнка - 6 км. 03.08 18 км. Средний темп - 4.55. Пересечёнка - 6 км. 04.08 18 км. Средний темп - 4.50. Пересечёнка - 6 км. 06.08 12 км. Средний темп - 4.51. Тяжело... 07.08 22 км. Средний темп - 4.52. Бегал по пятисотметровому подъёму. 08.08 12 км. Средний темп - 4.52. Тяжеловато после вчерашнего... 09.08 18 км. Средний темп - 4.55. Пересечёнка - 6 км. 10.08 18 км. Средний темп - 4.50. Пересечёнка - 6 км. 11.08 18 км. Средний темп - 4.45. Пересечёнка - 6 км. 12.08 18 км. Средний темп - 4.53. Пересечёнка - 6 км. 14.08 22 км. Средний темп - 4.43. Бегал по пятисотметровому подъёму. 15.08 12 км. Средний темп - 4.49. 16.08 18 км. Средний темп - 4.42. Пересечёнка - 6 км. 17.08 18 км. Средний темп - 4.47. Пересечёнка - 6 км. 18.08 18 км. Средний темп - 4.45. Пересечёнка - 6 км. 19.08 18 км. Средний темп - 4.57. Пересечёнка - 6 км. 21.08 22 км. Средний темп - 4.40. Бегал по пятисотметровому подъёму. 22.08 12 км. Средний темп - 4.43. 23.08 18 км. Средний темп - 4.43. Пересечёнка - 6 км. 24.08 18 км. Средний темп - 4.45. Пересечёнка - 6 км. 25.08 18 км. Средний темп - 4.56. Пересечёнка - 6 км. 27.08 16 км. Впервые участвовал в паркран. Павловский Посад - 5 км - 20.21. 28.08 12 км. Средний темп - 4.56. 29.08 14 км. Средний темп - 4.48. Пересечёнка - 2 км. 30.08 14 км. Средний темп - 4.45. Пересечёнка - 2 км. 31.08 16 км. Средний темп - 4.38. Пересечёнка - 4 км.