Общий объём за месяц: 360 км 02.11 12 км. Средний темп - 4.45. 04.11 16 км. Кросс по лыжной трассе "Солонога" - 5 км (~4,8) - 20.28. 3-й. 05.11 12 км. Средний темп - 4.35. 07.11 15 км. Совсем никакой. Прогулялся на лыжную трассу... 08.11 12 км. Средний темп - 5.01. Тоскливо. 09.11 12 км. Средний темп - 4.50. 10.11 12 км. Средний темп - 4.42. 11.11 12 км. Средний темп - 4.46. 12.11 12 км. Средний темп - 4.39. 13.11 12 км. Средний темп - 4.47. 15.11 17 км. Гулял на лыжную трассу... 16.11 12 км. Средний темп - 4.45. 17.11 12 км. Средний темп - 4.48. Мороз, однако 18.11 12 км. Средний темп - 4.33. 19.11 12 км. Средний темп - 5.09. Прошёл дождь со снегом. Дорожки покрылись коркой. 21.11 18 км. Выпал снежок. Немного. Был бы лед на пруду - можно было бы кататься... 22.11 15 км "коньком". Первый выезд на лыжах в этом сезоне. Корявенько, снега мало, на на безрыбье... 23.11 15 км "коньком". Оттепель. Видимо, растает. 24.11 25 км "коньком". Подтаяло сильно, но ещё кататься можно кое-где. 25.11 20 км "коньком". Каким-то чудом снег ещё держиться... 26.11 20 км "коньком". 28.11 26 км "коньком". Где по снегу, где по льду, где по асфальту, где по щебню... разнообразная такая тренировка. 29.11 17 км. Опять бегом. Прогулялся на лыжную трассу... 30.11 12 км. Средний темп - 5.00.