Общий объём за месяц: 356 км 02.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.52. 03.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.42. 04.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.39. 05.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.43. 06.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.42. 07.08 13 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.41. 09.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.53. 10.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.45. 11.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.42. 12.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 5.01. Сегодня совсем лениво... 14.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.46. 16.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 5.03. 17.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 4.48. 18.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 4.59. 19.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 4.54. 20.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 4.54. 21.08 12 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.47. 23.08 20 км. Кросс в Битце - 9 км - 37.04 (3-й из восьми). 24.08 12 км. Средний темп - 5.01 25.08 17 км. Пересечёнка - 10 км. Средний темп - 4.46. 26.08 12 км. Средний темп - 4.59. Опять лениво... 28.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.53. 30.08 15 км. Кросс лыжников в Киржаче. 4.5 км - 18.20. В группе (40+) пятый. 31.08 15 км. Пересечёнка - 8 км. Средний темп - 4.57.