Общий объём за месяц: 445 км 01.12 16 км. Гулял. Бегал по лыжной трассе. 02.12 12 км. Средний темп - 5.21. 03.12 17 км "коньком". Чуть-чуть припорошило снежком - катался по пруду. 04.12 20 км "коньком". По пруду... 05.12 18 км "коньком" по пруду. Оттепель. На поверхности льда слой воды. 07.12 17 км бегом. Бегал на лыжную трассу. 08.12 28 км "коньком". Снега нет. Пришлось ехать в Волкушу и кататься там. 09.12 15 км бегом. Грустно. 10.12 17 км бегом. Средний темп - 5.07. Ноги бежать не хотят - просят лыжи. 11.12 17 км бегом. Средний темп - 5.12. 12.12 17 км бегом. Средний темп - 5.07. 14.12 31 км "коньком" в Волкуше. Да и там уже плохо - грязь, лёд, земля. 15.12 30 км "коньком" в Волкуше. 16.12 17 км бегом. Средний темп - 5.20. 18.12 17 км бегом. Средний темп - 5.15. 21.12 18 км бегом. Бегал по лыжной трассе. 22.12 18 км. Как вчера. 23.12 17 км бегом. Средний темп - 4.54. 25.12 17 км бегом. Средний темп - 4.43. 26.12 17 км бегом. Средний темп - 5.03. 28.12 19 км бегом. Гулял. 29.12 18 км бегом. Гулял. 30.12 17 км "коньком" по пруду. Выпало чуть-чуть снежку. 31.12 15 км "коньком" по пруду. Опять оттепель, кое-где проступает уже вода... Всех с наступающим Новым годом! Просто снега нет сейчас. Найдём снег, сделаем... лыжные трассы... "Вы держитесь здесь, вам всего доброго, хорошего настроения и здоровья."