Общий объём за месяц: 161 км 01.06 7 км. Средний темп - 4.38. 03.06 7 км. Средний темп - 4.55. 04.06 12 км. Средний темп - 4.40. 05.06 12 км. Средний темп - 5.02. 06.06 12 км. Средний темп - 4.50. 07.06 12 км. Средний темп - 4.44. 09.06 12 км. Средний темп - 4.50. 11.06 12 км. Средний темп - 4.57. Не бежится... 21.06 1 км. Заболел левый голеностоп. Сегодня попробовал пробежать - ещё болит. 22.06 7 км. Средний темп - 4.51. Почти не болело.... 24.06 7 км. Средний темп - 4.50. 25.06 12 км. Средний темп - 4.45. 26.06 12 км. Средний темп - 4.40. 27.06 12 км. Средний темп - 4.35. 28.06 12 км. Средний темп - 4.45. Сегодня тяжело. 29.06 12 км. Средний темп - 4.32.