Общий объём за месяц:755 км. 01.01 30 км "коньком". Гулял. Оформил вчерашние впечатления. 02.01 30 км "коньком". Гулял. Всё ещё тяжело после встречи Нового года. 03.01 30 км "коньком". Пробежал гонку - 10 км - 30.26. Хорошо отработал. 04.01 30 км "коньком". Опять гулял. 05.01 35 км "коньком". 06.01 30 км "коньком". Мороз крепчает - минус двадцать пять. Всё бы ничего, но руки и лицо мёрзнут.... 09.01 30 км "коньком". Мороз слегка отпустил - уже выше минус двадцати. Сегодня даже руки не мёрзли. 10.01 30 км "коньком". Уже комфортно - -10. 11.01 30 км "коньком". 12.01 30 км "коньком". 14.01 40 км "коньком". 15.01 35 км "коньком". 16.01 30 км "коньком". 17.01 30 км "коньком". 18.01 30 км "коньком". Сегодня что-то завёлся - одну пятёрку даже за 15.30 проехал... 19.01 30 км "коньком". Гулял. 21.01 25 км "коньком". Сделал 9 ускорений в подъём. 22.01 27 км "коньком". Открытое первенство ЛК Наседкина - 10 км - 30.17. В группе (>60) четвёртый. 23.01 30 км "коньком". Гулял. 24.01 30 км "коньком". Опять гулял. Даже устал. 25.01 30 км "коньком". 26.01 30 км "коньком". 28.01 30 км "коньком". 29.01 22 км "коньком". Пробежал гонку в Орехово-Зуево, 5 км - 14.45. В группе (>60) - второй. 30.01 31 км "коньком".