Общий объём за месяц:739 км. 01.12 30 км. "коньком". 03.12 35 км. "коньком". 05.12 30 км. "коньком". 06.12 30 км. "коньком". 07.12 30 км. "коньком". 08.12 30 км. "коньком". 10.12 35 км. "коньком". 11.12 38 км "коньком". 12.12 33 км "коньком". 13.12 30 км "коньком". 14.12 30 км "коньком". Сегодня тяжело. Гулял. 15.12 30 км "коньком". Уже легче. 17.12 26 км "коньком". Сделал 6 коротких ускорений в подъём. 18.12 25 км "коньком". Пробежал гонку в Орехово-Зуево. Первый старт в этом сезоне. 5 км - 15.02. Самочувствием доволен. Группу (>60) выиграл. 19.12 33 км "коньком". 20.12 32 км "коньком". 21.12 33 км "коньком". 22.12 30 км "коньком". 24.12 25 км "коньком". Ускорился 5 км. 25.12 20 км "коньком". Пробежал открытие сезона в Битце - 5 км - 15.48. В группе (60 - 64) - 6-й. 26.12 30 км "коньком". 27.12 30 км "коньком". 28.12 30 км "коньком". 30.12 22 км "коньком". Сделал 8 ускорений в подъём. 31.12 22 км "коньком". Пробежал новогоднюю гонку в Волкуше. 7.5 км - 21.28. В группе (>60) третий. Проиграл чуть-чуть Николаю Баландову (он первый) и Юре Вашенцеву. Всех с наступающим Новым годом!