Общий объём за месяц: 346 км. 01.08 12 км. Средний темп - 4.35 02.08 13 км. Средний темп - 4.20. 03.08 13 км. Средний темп - 4.20. 04.08 13 км. Средний темп - 4.12. 05.08 13 км. Средний темп - 4.22. 07.08 17 км. Средний темп - 4.48. Тяжело сегодня - +28. 08.08 17 км. Средний темп - 4.29. 09.08 17 км. Средний темп - 4.14. 10.08 17 км. Средний темп - 4.40. 11.08 17 км. Средний темп - 4.22. 13.08 17 км. Средний темп - 4.48. 14.08 17 км. Ускорился 5 км - 19.53. 16.08 17 км. Средний темп - 4.34. 17.08 17 км. Ускорился 5 км - 19.28. 18.08 17 км. Средний темп - 4.30. 20.08 17 км. Средний темп - 4.50. 21.08 17 км. Ускорился 5 км - 19.44. Скорости нет... 22.08 17 км. Средний темп - 4.35. 23.08 17 км. Средний темп - 4.45. 25.08 11 км. Средний темп - 4.40. 27.08 11 км. Средний темп - 4.45. 28.08 16 км. Первый старт в этом сезоне - "Atomic raсe". 10 км - 38.53. Отработал всю дистанцию. Проиграл Гене Комиссарову почти минуту.... 31.08 6 км. Опять начала болеть спина.