Общий объём за месяц: 177 км. 01.06 15 км. Вчера пробежаться не смог - нога не пустила. Сегодня чуть лучше. Протрусил на огород и обратно. 03.06 17 км. Боль ещё есть, но практически не мешает. Последнюю пятёрку - по 4.05. 04.06 20 км. Почти трусцой. Нога побаливает. 05.06 17 км. Сделал две серии 5 по 200 через 200. 06.06 20 км. 07.06 17 км. Ускорился 2 раза по 1 км - 3.25, 3.30. 08.06 20 км. Бегал на огород. Туда ещё ничего, а назад - еле-еле. 11.06 12 км. Боль так и не проходит. 16.06 6 км. Болит. 18.06 6 км. Без изменений. 25.06 6 км. Сегодня лучше, чем на предыдущей трениковке. 26.06 15 км. Бегал на огород. 30.06 6 км.