Общий объём за месяц: 382 км. 01.08 12 км. Тяжело сегодня. 02.08 14 км. Опять тяжело. В конце чуть разбежался. 03.08 17 км. Ускорился 3 км - 10.36. Сегодня уже хорошо. 04.08 12 км. 06.08 20 км. Второй этап Суперкубка в Лужниках - 15 км - 55.51. Хотел чуть быстрее, но самочувствием доволен. 08.08 22 км. 09.08 22 км. 10.08 22 км. Вялость. 12.08 22 км. Ускорился 1 км - 3.18. 14.08 38 км. Бегал по кругу 5.3 км. 24.56, 24.01, 23.18, 22.59, 22.32, 22.12, 21.31. 15.08 22 км. 16.08 22 км. 17.08 22 км. Последнюю пятёрку - из 4 мин/км. 18.08 22 км. Тяжеловато. 19.08 22 км. 26.08 6 км. Шесть дней не бегал. Заболела нога выше места перелома. Сегодня кое-как "прохромал". Посмотрим, что завтра будет. 27.08 11 км. Хуже не стало. Что характерно, чем быстрее бежишь - тем меньше болит. 28.08 16 км. Чуть лучше. Последний километр даже из 4 мин. 29.08 16 км. Ещё чуть лучше. Последний км из 3.40. 30.08 11 км. Хуже, чем вчера. 31.08 11 км.