Общий объём за месяц: 402 км. 08.05 Сегодня вернулись с рыбалки. Набегал 77 км. Вчера сделал контрольную. 5 км - 19.34. Кабаны порыли всю трассу - бежать неудобно. 10.05 19 км. Ускорился 1 км - 3.27. 12.05 20 км. Ускорился 1 км - 3.23. 14.05 20 км. 15.05 20 км. 16.05 20 км. Ноги тяжёлые. 17.05 20 км. 19.05 20 км. 20.05 14 км. Ноги не бегут. Еле-еле. 22.05 25 км. 23.05 20 км. Сделал 5 ускорений по 200 м. 24.05 19 км. 26.05 20 км. Ускорился 1 км - 3.24. 27.05 20 км. Ускорился 4.8 км - 18.44. 29.05 28 км. 30.05 20 км. Сделал 5 ускорений по 200 м. 31.05 20 км.