Общий объём за месяц: 411 км. 02.08 36 км. Отработал 30 км - 1.55.50. 03.08 15 км. После вчерашнего ноги еле поднимаются. 04.08 20 км. Уже легче. 06.08 15 км. 08.08 20 км. Пробежал 2-й этап Суперкубка в Лужниках - 15 км - 53.27. 09.08 10 км. Бегал по лыжной трассе. 10.08 11 км. 11.08 22 км. 14.08 20 км. 16.08 35 км. Контрольный отрезок 5 км - 17.29. 17.08 15 км. Ноги не поднимаются. 18.08 20 км. 19.08 17 км. Сегодня совсем не бежится. 21.08 20 км. 23.08 35 км. Контрольный отрезок 10 км - 36.20. 25.08 20 км. 26.08 20 км. 28.08 20 км. 30.08 25 км. Ноги совсем не бегут. 31.08 15 км. Сегодня уже лучше.