Общий объём за месяц: 387 км. 01.05 7 км. 05.05 7 км (3.5 + 3.5). Бегал в гараж - приводил в порядок машину. Вчера вернулись с рыбалки (уехали 24.04). С погодой и с клёвом повезло. Даже три раза побегал. 06.05 17 км. Тяжело. Бегал на огород за луком. На обратном пути в лесу встретил лосиху. 09.05 10 км. Бегал по лыжной трассе. 10.05 15 км. Бегал по лыжной трассе. 11.05 15 км. Бегал по лыжной трассе. 12.05 17 км (9 + 8). 13.05 17 км (9 + 8). 14.05 17 км (9 + 8). 15.05 17 км (9 + 8). 16.05 17 км (9 + 8). Что-то вроде темповой (с часовым перерывом на сельхозработы) - 1.09.20. 18.05 31 км. 2.18. Включил 10 пятисотметровых подъёмов. 19.05 17 км (9 + 8). 20.05 19 км (11 + 8). 22.05 19 км. Погода мерзопакостная - дождь, всё мокрое, лужи. Сделал 10 коротких (~80м) ускорений в подъём. Тяжело. 23.05 18 км. Среднюю десятку - быстрее 40 мин. Последнюю двушку на десятке - 7.18. 25.05 34 км. Накрутил 30 км по двухкилометровому кругу - 2.02.26. 26.05 17 км (9 + 8). Ноги еле поднимаются, да ещё пятидневный дождь налил везде воды - кроссовки мокрые по самые уши. 27.05 19 км (11 + 8). В остальном - как вчера. 28.05 19 км (11 + 8). Сегодня удалось добраться до огорода, почти не замочив ноги. 29.05 19 км (11 + 8). Сделал 10 коротких ускорений в подъём. 30.05 19 км (11 + 8).