01.08 32 км (22 + 10). 04.08 41 км. Контрольный отрезок 15 км - 52.18. 05.08 25 км (15 + 10). 06.08 25 км. Сделал 6 ускорений по 1 км. 07.08 25 км (15 + 10). 10.08 Второй этап Суперкубка. 15 км - 49.40. Бежал на пределе всю дистанцию. Но на финишное ускорение сил хватило. Результатом доволен. 11.08 30 км в невысоком темпе. 12.08 27 км (16 + 11). 13.08 24 км. Сделал семь ускорений по 1 км. 14.08 27 км (16 + 11). Первые 10 км была какая-то вялость, потом разбежался. 15.08 26 км. Сделал ускорение 5 км - 17.07. Ноги вяловатые, но ускорение далось легко. Быстро восстановился, но появилась какая-то заторможенность. 16.08 27 км (16 + 11). 18.08 41 км. 15 км - 52.32. Думал выбегу из 52.30, не не мог себя разогнать быстрее 3.30 на километр. Только финишный километр - за 3.16. 19.08 27 км (16 + 11). 20.08 26 км. Сделал 8 ускорений по 1 км. 21.08 27 км (16 + 11). 23.08 27 км (16 + 11). 25.08 41 км. 15 км - 52.22. 26.08 22 км (11 + 11). 27.08 26 км. Два ускорения по 2 км. 28.08 22 км (11 + 11).