Общий объём за месяц: 311 км 01.06 12 км. Средний темп - 4.26. 02.06 12 км. Средний темп - 4.59. 04.06 12 км. Средний темп - 4.58. 05.06 12 км. Средний темп - 4.44. 06.06 12 км. Средний темп - 4.35. 07.06 12 км. Средний темп - 4.46. 08.06 12 км. Средний темп - 4.40. 10.06 16 км. Пробежал ПаркРан в Павловском Посаде. 5 км - 21.16. Не бежится... 11.06 12 км. Средний темп - 4.59. 12.06 12 км. Средний темп - 4.47. 13.06 12 км. Средний темп - 4.39. 14.06 12 км. Средний темп - 4.45. Сделал 5 спокойных ускорений 200 через 200. 15.06 12 км. Средний темп - 4.46. 17.06 16 км. Пробежал ПаркРан в Павловском Посаде. 5 км - 21.09. 18.06 12 км. Средний темп - 4.47. 19.06 12 км. Средний темп - 4.35. 20.06 12 км. Средний темп - 4.53. 21.06 12 км. Средний темп - 4.33. 22.06 12 км. Средний темп - 4.53. 25.06 15 км. На рыбалке. 26.06 15 км. На рыбалке. 27.06 15 км. На рыбалке. 28.06 15 км. На рыбалке. 29.06 15 км. На рыбалке.