Общий объём за месяц: 198 км 04.10 7 км. Пересечёнка - 4 км. Три дня назад вернулись с рыбалки. Там, практически, не бегал. Заленился... 05.10 7 км. Пересечёнка - 4 км. 06.10 7 км. Пересечёнка - 4 км. 07.10 9 км. Пересечёнка - 6 км. 09.10 14 км. Пересечёнка - 10 км. Тяжело.... 10.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 11.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 12.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 13.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 14.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 16.10 11 км. Кросс лыжников "Царь горы". 4 км (~4.35) - 19.30. В забеге (50+) - 5-й. 17.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 20.10 10 км. Пересечёнка - 6 км. 22.10 13 км. Пробег Золотая осень. 5 км (4.8) - 18.57. Группу (60+) выиграл, но очень тяжело... 24.10 12 км. Пересечёнка - 8 км. 25.10 12 км. Пересечёнка - 8 км. Сегодня уже бегал с фонарём. 26.10 12 км. Пересечёнка - 8 км. 27.10 12 км. Пересечёнка - 8 км. 28.10 12 км. Пересечёнка - 8 км.