Общий объём за месяц: 321 км 01.04 7 км бегом. Средний темп - 4.54. 02.04 7 км бегом. Средний темп - 4.44. 03.04 7 км бегом. Средний темп - 4.26. Ноги наконец-то разбегАются. 04.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 05.04 7 км бегом. Средний темп - 4.41. 06.04 7 км бегом. Средний темп - 4.28. 07.04 12 км бегом. Средний темп - 5.03. 08.04 12 км. Средний темп - 4.40. 09.04 12 км. Средний темп - 4.30. 11.04 12 км. Средний темп - 4.42. 12.04 12 км. Средний темп - 4.35. 13.04 12 км. Средний темп - 4.45. 15.04 12 км. Средний темп - 4.40. 16.04 14 км. Бегал на лыжную трассу. 17.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 18.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 19.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 20.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 21.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 22.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. Сегодня что-то тяжеловато... 23.04 13 км. Опять на лыжную трассу. 25.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 26.04 13 км. Бегал на лыжную трассу.Как-то тяжеловато сегодня... 27.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. Сегодня понесло... 28.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 29.04 13 км. Бегал на лыжную трассу. 30.04 18 км. 10 км по лыжной трассе. .