Общий объём за месяц: 275 км. 01.10 13 км. 02.10 13 км. 03.10 7 км. 04.10 13 км. Пробег ветеранов - до 50 лет - 10 км, после 50 лет - 5 км. Выиграл 5 км - 18.22. Бежал легко, но казалось, что скорость выше. 05.10 15 км. Сегодня тяжело. Гулял. 06.10 15 км. 07.10 13 км. Тяжело. 08.10 15 км. 09.10 15 км. 11.10 7 км. Трусцой. 12.10 13 км. Сегодня пробежал кросс лыжников (полное название мероприятия - открытое первенство АНО «Лыжный клуб Наседкина Н.С.» по легкоатлетическому кроссу среди лыжников). Получил огромное удовольствие. Организация у них всегда на высшем уровне, трасса замечательная, да тут еще и погода постаралась - тёплый пасмурный осенний день. Бежал - старался. 5 км - 20.27. В группе (старше 40) - 7-й. Огорчил Боря Сосунов - привёз мне 5 сек. 13.10 13 км. 14.10 15 км. 15.10 15 км. 18.10 7 км. 19.10 10 км. Пробежал кросс лыжников. ~ 4.3 км - 18.13. Группу (>60) выиграл. 22.10 11 км. Тяжело сегодня почему-то.. 23.10 11 км. Ноги не бегут. 25.10 10 км. Закрытие сезона - традиционный кросс "Золотая Осень". 4.8 км - 17.17. Бежать не хотелось. Пришлось заставлять. 27.10 11 км. Опять перевели время - приходится бегать в темноте. 28.10 11 км. 29.10 11 км. 30.10 11 км.