Общий объём за месяц: 352 км. 02.08 20 км. 03.08 21 км. 09.08 12 км. Изводил бородавку на стопе левой ноги (давно жить мешает) - образовался нарыв. Вот пять дней и пропустил. Опять надо втягиваться. 10.08 17 км. 11.08 17 км. Средний темп - из 4.20. 12.08 17 км. 13.08 18 км. 14.08 17 км. 16.08 17 км. 17.08 17 км. 18.08 17 км. Средний темп из 4.25. 19.08 17 км. Что-то не бежится... 20.08 17 км. 21.08 17 км. 23.08 19 км. 24.08 20 км. 25.08 16 км. Не бежится... 26.08 16 км. Сделал два раза 5 по 200 через 200. 27.08 16 км. 28.08 12 км. 30.08 12 км. Пробежал "кросс памяти Мастера СССР по марафонскому бегу Скородумова В.С." 4.8 км - 17.11. Группу выиграл.