01.04 13 км. Разменял первую сотню бегом. Ноги ещё тяжёлые. 02.04 4 км. 03.04 20 км. 04.04 15 км (11.5 + 3.5). 05.04 15 км. Ноги уже ничего, втягиваюсь. 06.04 15 км. Вчера было легче. 07.04 15 км. 08.04 15 км. Второй день как-то тяжело. 09.04 15 км. 11.04 20 км (16.5 + 3.5). Бегал в гараж за машиной. 12.04 15 км. Сегодня бежать не хотелось, после двух выходных, проведённых на огороде... Но отдохнул после работы и выбежал. Решил проконтролировать свой темп, включил секундомер и завёлся. Первый километр - 4.15, два - 8.30, четыре - 16.34, шесть - 24.27, семь - 28.11, восемь - 31.51. 13.04 15 км. Спокойно. 14.04 15 км. 16.04 15 км. Никак не втянусь. 18.04 21 км. 19.04 16 км (8 + 8). 20.04 16 км (8 + 8). Вчера открыл огородно-тренировочный сезон. Бегу на огород, потом час-полтора ОФП с лопатой, граблями, вёдрами и другими снарядами, потом - назад. 21.04 16 км (8 + 8). 23.04 16 км (8 + 8). 25.04 21 км. 27.04 20 км.