02.01 21 км "классикой". Гулял. Вчера не было никакого желания кататься - весь день ниже 20 мороза. Сегодня отпустило до 10. Трасса не укатана- практически по целине (два последних дня ушедшего года был снег). 03.01 Бежал гонку 10 км "коньком". Тяжеловато. 04.01 28 км "коньком". 06.01 13 км "коньком". Мороз -20. Лыжи не едут, руки мёрзнут, морда тоже... 07.01 Рождественский марафон в Красногорске. Дистанцию в связи с морозом (ниже 20) урезали до 33 км (по моим оценкам). Ход свободный. 09.01 23 км "классикой". Гуляли с Вовкой ночью с фонарями. После морозов немного отпустило (-10). Очень комфортно. 11.01 10 км "классикой". Бежали гонку в Красногорске. Опять мороз (-25). Очень тяжело. 12.01 15 км "коньком" и опять гонка в Красногорске. Мороз отпустил (-14). И опять тяжело. 13.01 26 км "классикой". Сегодня совсем жара - минус пять. 14.01 28 км "классикой". Погоду опять колбасит - минус пятнадцать. 15.01 30 км "классикой". Температура около 0. 16.01 30 км "классикой". Температура положительная, около +1. 17.01 23 км "классикой". Температура опять отрицательная, ветром насыпало с деревьев мусора, трасса жёсткая и корявая. 19.01 Сегодня бежали 15 км классикой - первенство города. Погода - около 0, грязный снег- бежал "на руках" (какое сочетание слов). Результатом доволен - 47.55. 21.01 33 км "коньком". 22.01 33 км "коньком". 26.01 38 км "коньком". 27.01 33 км "коньком". Погода приятная - лёгкий морозец и слабенький снежок. 28.01 33 км "коньком". Сегодня чуть-чуть потеплее (около 0) и лыжи "тупят". 29.01 33 км "коньком". Получил глубочайшее удовлетворение. Приятная погода - небольшой морозец и снежок. Приятная трасса. Неплохое самочувствие. 30.01 33 км "коньком". Сегодня делали с Вовкой ускорения. Тяжеловато, да и скольжение не то. 31.01 23 км "коньком". Гуляли с Вовкой. После вчерашних ускорений тяжело, особенно первые 10 км, да и лыжи тупо шли.