02.09 Длительная - 40 км. Контрольный отрезок 20 км - 1.12.03. 03.09 20 км в лёгком темпе. 04.09 25 км. Бегал с Вовкой. Сделали 5 ускорений в пятисотметровый подъём. Ни разу за ним не удержался - убегает, пёс. 05.09 17 км в лёгком темпе. 08.09 8 км, небольшое ускорение - 2 км - 7.20. 09.09 ММММ - 2.33.22 - 23 место. Лёгкости не было, но сил хватило на всю дистанцию, нигде не загулял. 12.09 Два дня отдыхал. Сегодня пробежался 15 км. Пока тяжело. 13.09 15 км. Бегал в лес за грибами. Нашёл подосиновик и немного опят. На пожарить хватит. Бежится легче, чем вчера. 14.09 17 км. Сделал один круг по лыжной трассе. В конце тренировки самочувствие было отличным, чего не скажешь о начале. 16.09 Пробег 14.4 км - 47.52. 6-е место. 17.09 32 км. Сделал 4 круга по лыжной трассе. 18.09 32 км. 19.09 22 км. 21.09 32 км. По трассе бежал с возрастающей скоростью (по кругам- 21.15, 19.40, 19.10, 18.20). 23.09 Длительная - 40 км. Контрольный отрезок 20 км - 1.10.56. 24.09 15 км. Сегодня бегал за грибами в лес. Нашёл несколько подосиновиков, пожарил и с жареной же картошкой съел. Самое яркое впечатление последних дней. 26.09 22 км. Бегали с Вовкой. Привязалась какая-то зараза - что-то типа лёгкой ангины. Третий день ощущаю неудобство в горле и голос совсем хриплый. Всем (кто спрашивает) говорю, что ломается. Не верят. А ведь пора бы уже. 30.09 Космический марафон - 2.36.44 - 13-е место. Дался тяжело. Плохая погода (около 0 и порывы ветра), в конце дистанции "забились" ноги.