Общий объём за месяц: 382 км 02.07 17 км. Средний темп - 4.46. Позавчера вернулись с рыбалки. Погода была прекрасная. Рыбалка не очень... 03.07 17 км. Средний темп - 4.41. 04.07 17 км. Средний темп - 4.49. 05.07 17 км. Средний темп - 4.55. 06.07 17 км. Средний темп - 4.37. 08.07 17 км. Средний темп - 4.42. 09.07 17 км. Средний темп - 4.56. Грустно... 11.07 17 км. Средний темп - 4.54. 12.07 17 км. Средний темп - 4.37. 15.07 13 км. Пробег "Жаркое лето". 5 км (4.8) - 19.32. 1-й 60+. Бежалось плохо... 16.07 17 км. Средний темп - 4.57. 17.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.53. 19.07 17 км. Средний темп - 4.33. 20.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.51. 22.07 22 км. Бегал по пятисотметровому подъёму. Средний темп - 4.51. 23.07 17 км. Средний темп - 4.56. 24.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.57. 25.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.46. 26.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.55. 27.07 16 км. Пересечёнка - 4 км. Средний темп - 4.47. 29.07 7 км. Средний темп - 5.25. 30.07 22 км. Бегал по пятисотметровому подъёму. Средний темп - 4.48. 31.07 18 км. Пересечёнка - 6 км. Средний темп - 4.49.